Valoración y terapia física
La puerta de entrada. Escuchamos el motivo de consulta, observamos cómo te movés y armamos un plan a partir de eso.
- Valoración clínica
- Cita regular o de seguimiento
- Descarga muscular
Fisioterapia en Curridabat
Recuperá movimiento.
Volvé a lo que te mueve.
Valoración, terapia física y ejercicio terapéutico en un plan pensado para tu cuerpo, tus metas y tu ritmo.
Edificio Jurexlaw, local #4, Curridabat
Atención con cita previa
Empecemos por acá
¿Qué necesitás recuperar?
No todos llegan por lo mismo. Elegí el punto de partida que más se parece a tu situación y hablemos de eso.
Dolor o lesión
Algo duele, se limita o no termina de sanar. Empezamos por entender de dónde viene y qué lo sostiene.
Contanos qué te dueleVolver al deporte
Correr, pedalear o entrenar otra vez, con criterio y con carga progresiva en lugar de reposo indefinido.
Volvé a entrenar con un planMoverte con más seguridad
Fuerza, movilidad y equilibrio para sostener la autonomía en el día a día.
Consultá por una valoraciónServicios
Un mismo proceso, tres formas de acompañarte
Rehabilitación, recuperación y rendimiento no son servicios sueltos: son etapas del mismo camino de vuelta al movimiento.
Gimnasio y ejercicio terapéutico
El tratamiento no termina en la camilla. Continúa en movimiento guiado, con planes de ejercicios funcionales.
- Programa individual o en pareja
- Programa grupal y para adulto mayor
- Rutina funcional de movilidad
Rendimiento deportivo
Para quien entrena y quiere volver a competir o a su rutina, con valoraciones pensadas para el gesto deportivo.
- Valoración funcional deportiva
- Retorno progresivo a la carga
- Prevención de lesiones
Así trabajamos
4 pasos clave para conocer tu historia
Como fisioterapeuta enfocado en deporte y adulto mayor, no se trata solo de tratar síntomas, sino de escuchar, analizar y conectar cada pieza del rompecabezas.
- 01
Escuchamos
Tu historia primero: qué pasó, qué hiciste hasta ahora y qué querés volver a hacer.
- 02
Observamos
Cómo te movés de verdad. No solo dónde duele, sino qué está compensando el cuerpo.
- 03
Evaluamos
Valoración clínica para entender el origen del problema y ponerle un punto de partida medible.
- 04
Creamos tu plan
Terapia física y ejercicio terapéutico combinados, con objetivos claros y revisión de avances.
Dos caminos
Distintos cuerpos, distintas metas
El método es el mismo. Lo que cambia es hacia dónde te queremos llevar.
Rendimiento deportivo
Para runners, ciclistas y personas activas. Recuperar la zona lesionada es la mitad del trabajo: la otra mitad es reconstruir la carga hasta que el gesto deportivo vuelva a ser confiable.
Volvé a entrenar con un plan
Adulto mayor
Programa de 8 sesiones de entrenamiento funcional para adultos mayores, enfocado en fuerza, movilidad, equilibrio, estabilidad e independencia funcional. Elaborado, guiado y acompañado por un especialista en Terapia Física.
Consultá por una valoraciónEquipamiento
La tecnología sostiene el plan, no lo sustituye
Contamos con equipamiento en clínica, pero el resultado no depende de una máquina: depende de la valoración, del criterio del terapeuta y del ejercicio que hacés después.
Electroterapia
Apoyo al manejo del dolor dentro de la sesión, siempre acompañando el plan y nunca en lugar de él.
Láser de baja intensidad BTL
Equipamiento disponible en clínica, indicado por el terapeuta según el caso.
Presoterapia y masaje deportivo
Parte de la sesión de descarga muscular, para bajar tensión y sobrecarga.
Gimnasio terapéutico
El equipamiento que más usamos: carga progresiva y movimiento guiado hasta el alta.
Lic. Esteban Herrera Quirós
Fisioterapeuta y fundador
Sharell Redondo Stephens
Gestión administrativa y experiencia del paciente
Sobre FISIO R
Una clínica que empieza escuchando
FISIO R nació en Curridabat con una idea simple: la fisioterapia funciona mejor cuando la persona entiende qué le pasa y qué va a hacer al respecto. Por eso cada proceso arranca con una valoración y termina con un plan que se puede seguir fuera de la clínica.
Atendemos a personas activas que quieren volver a su deporte y a personas adultas mayores que quieren sostener su autonomía. En el medio, a todo el que necesita recuperar movimiento.
Esteban es licenciado en Terapia Física por la Universidad Santa Paula, con formación en prescripción del ejercicio, rehabilitación deportiva y atención del adulto mayor. Sharell está a cargo de la gestión y de que tu proceso esté acompañado desde el primer mensaje.
- Rehabilitación
- Entender la lesión y devolverle función al cuerpo.
- Recuperación
- Recuperar movimiento, no solo apagar el síntoma.
- Rendimiento
- Volver a rendir en lo que cada persona hace cada día.
Tu primera visita
Qué llevar y qué esperar
La primera cita es una valoración, no una sesión de máquinas. Salís sabiendo qué te pasa y cuál es el plan.
- Ropa cómoda con la que puedas moverte.
- Exámenes o informes médicos, si ya tenés alguno.
- Tu historia: cuándo empezó, qué lo mejora y qué lo empeora.
- Tu objetivo concreto: a qué actividad querés volver.
Preguntas frecuentes
¿Necesito una orden médica para ir?
Podés escribirnos directamente por WhatsApp y contarnos tu caso. Si ya tenés exámenes o una indicación médica, llevalos: ayudan a la valoración.
¿Con qué empieza el proceso?
Con una valoración. Escuchamos el motivo de consulta, observamos cómo te movés y a partir de ahí armamos el plan. No empezamos por un protocolo fijo.
¿Cuánto dura un tratamiento?
Depende de lo que encontremos en la valoración y de tu objetivo. Hay citas regulares, sesiones extendidas de 120 minutos, paquetes de 3 sesiones de seguimiento y programas mensuales de 4, 8 o 12 clases. Cuál te corresponde lo decidimos después de evaluarte, no antes.
¿Atienden solo a deportistas?
No. Atendemos a personas activas, a personas adultas mayores, a pacientes postquirúrgicos y a quien llega con dolor o una lesión. El método es el mismo, el plan cambia.
¿Qué es el gimnasio terapéutico?
Es el espacio donde el tratamiento continúa en movimiento: ejercicio guiado y progresivo, supervisado por el terapeuta. Hay programas individuales, en pareja, grupales y un plan específico para adulto mayor.
¿Trabajan solo con fisioterapia?
El eje es la fisioterapia y el ejercicio terapéutico. Existe además un paquete integral que suma una evaluación funcional deportiva, una valoración nutricional y una valoración en psicología.
¿Se atiende con cita?
Sí, la atención es con cita previa. Escribinos por WhatsApp y coordinamos el horario.
La clínica
Un espacio pensado para moverte
Consultorio para la valoración y la terapia, y un gimnasio terapéutico al lado para que el tratamiento continúe en movimiento. Todo en el mismo lugar, en Curridabat.
